文能搞定小升初,武能挑战格斗术!辣妈天天都过节!

2017-05-17

    上周日,一年一度的母亲节。那一天,妈妈们彼此见面问候啥?以王阿姨为代表的沪上广场舞阿姨们少不了要用“儿子送的金劳”别苗头;年轻一点的妈妈们呢,秀完了小孩的鲜花贺卡,终究还是要绕回学业问题:你家XX准备考哪所高中/大学?听说最近流行的一句问候语还有:

小升初的考试题,你做出来几道?

没错,上周末的上海小升初面试,不光要面小学生,家长更是学校的重点考察对象!从职业、情商,问到写作水平、亲子关系、教育能力……处处都是“绵里藏针”的温柔,没提前准备过“面经”还真的要分分钟踩雷。至于奥数级别的逻辑推理题,“小孩过了、家长挂了”的情况更是比比皆是。

感受一下具体难度↓

只能说,这年头的辣妈还真的不好做。当年学校里的功课不光一点都不能还给老师,有必要的话还得和老公一道穿越回那些年的校园时光,头碰头咬着笔研究小学数学题——还不一定研究得出;至于琴、棋、书、画更是一样都不能落下,陪太子公主练习上一年半载,自己也成了半个专家。

如此一来,健身和运动就在不知不觉中从妈妈们的“选修课”变成了“必修课”。

你以为人家没事去健身房打个卡,光是为了自己好看,赢一个“辣妈”的赞美?错了。白天上班、晚上辅导功课、周末陪上兴趣班,等于一个人要打三分工,这还没算上家务活,没有好体力哪里吃得消?更何况,体育N项全能本来就是小朋友升学面试的重要指标之一:做操、跳绳、拍皮球、匍匐前进、障碍跨越等,全都是今年小升初的面试内容!要让娃做得漂亮,自己不一起练怎么行?

说多了不光都是泪,还有汗;但做妈的女人永远都有用不完的能量。向能文能武的全能辣妈致敬,不妨就先给自己定一个榜样。要说女性人生赢家扎堆的人群里,维密天使们绝对算是一大集中营。她们之中新近晋升为辣妈的,就有有着“腰精”之称的当家花旦Candice Swanepoel。怀孕六个月的时候,人家长这样

宝贝儿子诞生之后的身材恢复效率也是神速 

翻看糖糖的instagram就知道,保持身材的秘诀除了天生好条件之外,只有靠不懈的运动。工作之余,她时常晒出自己在海边骑自行车的照片,利用骑行锻炼自己的腿部肌肉。瑜伽更成为了她居家旅行必备的有氧运动之一,再难的姿势都不在话下。

来自巴西的天使辣妈Alessandra Ambrosio,对于运动的痴迷更是有过之而无不及。以几乎每周都会更新的街拍照片为证,Ale的生活,“不是在健身,就是在去健身的路上。”

为了不让每天的锻炼枯燥乏味,Ale经常把各种健身动作交叉进行。她在自己的博客中写道:“我喜欢把重量练习和非重量练习交叉着做,这样能让健身更加平衡。”在非重量练习方面,Ale最爱的就是巴西战舞和瑜伽。

和其他维秘超模一样,Ale也会练习芭蕾的一些基本动作来保持身材。

光自己健身还不够,Ale还时常全家总动员,带上一儿一女一起冲浪、游泳,养眼程度爆表。

至于她们的前辈、20岁开始就连续7年蝉联福布斯模特收入榜第一名的吉娘娘,大概是把女王范儿而发挥到极致的典型。

圈内人都说,正是在产下女儿之后,邦辰才迎来了身材的最佳状态。看看这逆天的长腿,“天神”的名头果然不是随便说说。

当然,再好的天生条件也离不开长期的运动修炼。再加上丈夫Tom Brady本身就是橄榄球明星,邦辰家里的运动氛围显而易见是相当的浓郁。在女儿刚学会走路之后没多久,女神就带着她一道做起了瑜伽,画面极为有爱。

如果你暂时还没有爱上健身,那么或许可以喝一口来自Blake Lively的鸡汤。Queen B的一家四口,那也是一个大写的圆满——

一开始,Blake不是一个喜欢健身的人,觉得自己天生身材好,不锻炼也没关系。直到2011年她接到《绿灯侠》的片约,才开始了漫漫健身之路。她的教练Bobby Strom和Don Saladino制定了一套循序渐进的方案,但Blake依旧很讨厌去健身房,只能变着法子给自己在运动里找乐子,比如骑自行车、徒步旅行等等。

苦中作乐的坚持自然会得到回报。正是因为养成了规律健身的好习惯,才能让Blake在28岁怀孕的时候,依旧穿着高跟鞋到处美美美,仿佛经历了一场“假怀孕”。

上得了厅堂,下得了厨房;

文能搞定小升初,武能挑战格斗术;

晓三十六计、通七十二变,

还要24小时、360度的美!

做自己的ICON,从打造更具能量的健康身体开始。

祝所有的辣妈们母亲节快乐!

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